Onderzoek toont aan dat tijd op het water het welzijn kan verbeteren
gelukkige, opgewonden familie, vader en zoon die plezier hebben op jetski tijdens de zomervakantie
Met bezorgdheid over de negatieve impact van de coronaviruspandemie op de mentale en fysieke gezondheid, onthult nieuw onderzoek in opdracht van British Marine en de Canal & River Trust dat tijd doorbrengen op kust- of binnenwateren een effectieve manier kan zijn om het welzijn te verbeteren.
Door gebruik te maken van de vier welzijnsmaten van het Office for National Statistics, biedt het onderzoek een voorlopig onderzoek naar de bredere maatschappelijke waarde van varen, en het is de eerste in zijn soort die het effect van het op het water kunnen gaan op het geluk van mensen onderzoekt. of kwaliteit van leven.
In vergelijking met matige deelname aan frequente deelname, toont het onderzoek aan dat regelmatig tijd doorbrengen op het water zelfs voordeliger kan zijn dan geaccepteerde mindfulness-activiteiten zoals het beoefenen van yoga of pilates* en zelfs een toename van de tevredenheid met het leven oplevert van ongeveer de helft ten opzichte van het vinden van een baan. Uit het onderzoek blijkt dat hoe meer tijd op het water wordt doorgebracht, hoe groter het voordeel is: frequente deelname (variërend van één keer per maand tot meer dan één keer per week) aan varen en watersporten in vergelijking met matige deelname is geassocieerd met angstniveaus 15 procent lager en een tevredenheidswaarde van het leven van 7.3 op een schaal van 0-10 (6 procent hoger).
Vooruitlopend op weer een zomerverblijf en in het licht van de onderzoeksresultaten, heeft British Marine een nieuwe 'aan het water' website met details over locaties in het VK waar mensen kunnen drijven. De website is ontworpen om mensen in contact te brengen met watersport- en watersportproviders die paddleboarden, motorcruises, surfen, kajakken, narrowboat-cruises, zeilen en meer aanbieden op binnenkanalen, rivieren, meren en stuwmeren, of langs de kust. De Royal Yachting Association (RYA) is een aanhanger van OnTheWater.co.uk, en RYA Recognized Training Centers zijn ook te vinden op de website.
“Hoewel al lang wordt erkend dat 'blauwe ruimte' bijdraagt aan het algehele welzijn en zowel lichamelijke als geestelijke gezondheidsvoordelen biedt, ben ik verheugd dat ons nieuwe onderzoek dit niet alleen bevestigt, maar ook frequent varen en watersporten naast activiteiten zoals yoga plaatst die bekend staan om hun herstellende en bewuste voordelen”, zegt Lesley Robinson, CEO van British Marine.
"De vele voordelen van levensstijl zijn des te meer reden om deze zomer het water op te gaan, en we willen dit nieuws wijd en zijd delen om mensen aan te moedigen iets te proberen dat niet alleen leuk is, maar ook goed voor de conditie en gezondheid", vervolgt Robinson. “De boost die we krijgen elke keer dat we de kust verlaten, in combinatie met frisse lucht en vitamine D, zal bijzonder welkom zijn nu de Covid-19-beperkingen versoepelen en we uit de pandemie komen. Het staycation-seizoen is begonnen en OnTheWater.co.uk is erop gericht mensen te inspireren om het hoofd boven water te houden door de juiste ervaring te vinden op een locatie naar keuze.”
"Deze studie biedt een belangrijke basis in het welzijnsonderzoek rond vaaractiviteiten", voegt Richard Parry, chief executive van de Canal & River Trust, toe. “Het is het meest recente onderzoek dat de substantiële waarde van de binnenwateren van het land voor mensen overal aantoont; van het voorzien van vitale groene en blauwe ruimtes in onze steden, tot het ondersteunen van biodiversiteit en het helpen verminderen van de gevolgen van klimaatverandering.
“Het is bijzonder bemoedigend om de positieve voordelen van peddelsporten te zien; met onze waterwegen voor de deur van bijna negen miljoen mensen, is dit vaak de meest toegankelijke manier om het water op te gaan en de unieke welzijnsvoordelen te ervaren van tijd doorbrengen op het water.”
Gebruikers van de website worden uitgenodigd en aangemoedigd om hun ervaringen te delen op sociale media, en op hun beurt anderen te inspireren hetzelfde te doen, door de hashtag #OnTheWater te gebruiken.
* Een frequente watersporter of watersporter is geassocieerd met een toename van de tevredenheid met het leven van 0.44 in vergelijking met een matige watersporter. Ter vergelijking: het beoefenen van yoga of Pilates gaat gepaard met een welzijnsbijdrage van 0.17.
